Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17580 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2015

Dystans całkowity:236.53 km (w terenie 59.67 km; 25.23%)
Czas w ruchu:16:33
Średnia prędkość:14.29 km/h
Maksymalna prędkość:39.14 km/h
Suma podjazdów:2488 m
Maks. tętno maksymalne:197 (100 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:6224 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:21.50 km i 1h 30m
Więcej statystyk
  • DST 13.70km
  • Teren 13.70km
  • Czas 01:16
  • VAVG 5:32km/h
  • Podjazdy 232m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 11.68km
  • Teren 11.68km
  • Czas 01:07
  • VAVG 5:44km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 173 ( 87%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 790kcal
  • Podjazdy 222m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Poniedziałek, 26 stycznia 2015 · dodano: 26.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 74.26km
  • Czas 03:46
  • VAVG 19.72km/h
  • VMAX 39.14km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Podjazdy 577m
  • Sprzęt Unibike Flite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pruszcz Gdański

Niedziela, 25 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 0

ODO2=27097


  • DST 11.67km
  • Teren 11.67km
  • Czas 01:09
  • VAVG 5:54km/h
  • VMAX 5:02km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 165 ( 83%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 753kcal
  • Podjazdy 203m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Środa, 21 stycznia 2015 · dodano: 21.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 13.26km
  • Teren 13.26km
  • Czas 01:15
  • VAVG 5:39km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 158 ( 80%)
  • Kalorie 820kcal
  • Podjazdy 208m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 17 stycznia 2015 · dodano: 17.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 9.36km
  • Teren 9.36km
  • Czas 00:58
  • VAVG 6:11km/h
  • VMAX 3:31km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 760kcal
  • Podjazdy 268m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Zmiana stancji i od razu nowe super tereny: okolice Pachołka. Okolice super na rower i do biegania. Dzisiaj nawet widziałem trasy pod biegówki tylko śniegu nie ma.
Na razie trochę po szlakach, trochę po terenie ale z czasem doszukam się dobrej trasy.
Kategoria bieganie


  • DST 9.30km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:50km/h
  • VMAX 2:46km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 197 (100%)
  • HRavg 185 ( 93%)
  • Kalorie 667kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Bieganie

Park run #2

Sobota, 10 stycznia 2015 · dodano: 10.01.2015 | Komentarze 0

Drugi bieg w Park run w Gdańsku. Czasu na dystansie 5km jeszcze nie znam, bo jak zwykle zapomniałem wyłaczyć stoper. Aczkolwiek nie było źle.
Wyniki są już dostępne i osiągnąłem oszałamiający czas 19:45. Trzeba dalej ćwiczyć :)
Kategoria Park run, bieganie


  • DST 13.56km
  • Czas 01:09
  • VAVG 5:05km/h
  • VMAX 3:56km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 934kcal
  • Podjazdy 67m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Środa, 7 stycznia 2015 · dodano: 07.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 8.07km
  • Czas 00:43
  • VAVG 5:19km/h
  • VMAX 3:58km/h
  • Temperatura -5.0°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 49.53km
  • Czas 02:51
  • VAVG 17.38km/h
  • VMAX 32.96km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 159 ( 80%)
  • HRavg 128 ( 64%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Podjazdy 331m
  • Sprzęt Unibike Flite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół Redy

Wtorek, 6 stycznia 2015 · dodano: 06.01.2015 | Komentarze 0