Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień5 - 0
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty1 - 0
- 2024, Styczeń9 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad2 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień12 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec7 - 0
- 2023, Czerwiec23 - 0
- 2023, Maj22 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń32 - 0
- 2022, Grudzień5 - 0
- 2022, Listopad24 - 0
- 2022, Październik64 - 0
- 2022, Wrzesień28 - 0
- 2022, Sierpień49 - 0
- 2022, Lipiec42 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj9 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty15 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad12 - 0
- 2021, Październik13 - 0
- 2021, Wrzesień9 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj11 - 0
- 2021, Kwiecień6 - 0
- 2021, Marzec9 - 0
- 2021, Luty10 - 0
- 2021, Styczeń9 - 0
- 2020, Grudzień11 - 0
- 2020, Listopad8 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień16 - 0
- 2020, Sierpień20 - 0
- 2020, Lipiec4 - 0
- 2020, Czerwiec12 - 0
- 2020, Maj13 - 0
- 2020, Kwiecień2 - 0
- 2020, Luty1 - 0
- 2020, Styczeń1 - 0
- 2019, Wrzesień5 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec5 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2019, Kwiecień6 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Listopad3 - 0
- 2018, Październik8 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień3 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec15 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień9 - 0
- 2018, Marzec9 - 0
- 2018, Luty9 - 0
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień16 - 0
- 2017, Sierpień32 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec26 - 0
- 2017, Maj33 - 0
- 2017, Kwiecień50 - 2
- 2017, Marzec25 - 0
- 2017, Luty18 - 0
- 2017, Styczeń16 - 0
- 2016, Grudzień15 - 0
- 2016, Listopad20 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień24 - 1
- 2016, Lipiec19 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 2
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień24 - 0
- 2016, Marzec22 - 0
- 2016, Luty25 - 0
- 2016, Styczeń31 - 0
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad27 - 0
- 2015, Październik32 - 5
- 2015, Wrzesień27 - 0
- 2015, Sierpień34 - 0
- 2015, Lipiec31 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 2
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec10 - 3
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń11 - 0
- 2014, Grudzień7 - 0
- 2014, Listopad14 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec4 - 3
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec16 - 10
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń11 - 4
Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 1801.04 km (w terenie 1437.23 km; 79.80%) |
| Czas w ruchu: | 167:17 |
| Średnia prędkość: | 10.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 21.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 24383 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (93 %) |
| Suma kalorii: | 40071 kcal |
| Liczba aktywności: | 118 |
| Średnio na aktywność: | 15.26 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.09km
- Czas 01:13
- VAVG 6:02km/h
- VMAX 2:49km/h
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 814kcal
- Podjazdy 482m
- Aktywność Bieganie
Tut chalange - tam i z powrotem
Środa, 13 maja 2020 · dodano: 13.05.2020 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 17.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:31
- VAVG 5:21km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 600m
- Aktywność Bieganie
Gruba piętnastka
Sobota, 17 lutego 2018 · dodano: 17.02.2018 | Komentarze 0
- DST 21.50km
- Teren 21.50km
- Czas 02:09
- VAVG 6:00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 428m
- Aktywność Bieganie
bieganie
Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 15.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 17.97km
- Teren 17.90km
- Czas 01:37
- VAVG 5:23km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 357m
- Aktywność Bieganie
bieganie
Niedziela, 8 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 100.00km
- Teren 100.00km
- Czas 14:47
- VAVG 8:52km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 2243m
- Aktywność Bieganie
Ultramaraton biegowy Kaszubska Poniewierka
Sobota, 16 września 2017 · dodano: 17.09.2017 | Komentarze 0
No i w końcu wystartowałem w swoim pierwszym ultramaratonie biegowym, Kaszubska Poniewierka. Nazwa do czegoś zobowiązuje bo niestety strasznie mną sponiewierało.Przebiegnięcie 100km nie jest łatwym zadaniem, teraz już wiem że dla mnie ten dystans był za długi. Ostatnie kilometry to nie był bieg ale mozolne dotarcie do upragnionej mety. Końcówka to marszobieg a końcowo chód.
Organizacja samej imprezy były fenomenalna. Trasa było świetnie oznaczona, pomimo tego że zdarzało się pomylić ale zmęczenie swoje robiło. Na główniejszych drogach, na przejściach, ktoś zawsze czekał. Brakowało przeprowadzania za rączkę :). W sumie co niektóre zakręty też miały ludzkie oznakowanie.
Pomimo tego że zawody zaczęły się o 2 w nocy to niepotrzebnie ubrałem się w długie spodnie i długi rękaw z dodatkową koszulką. Już niedługo po starcie było za ciepło, potem za mokro od potu, a na postojach za zimno. Za dnia wyszło słońce i dodatkowo przygrzało ale i wysuszyło.
Powiedziałem sobie że drugi raz tutaj się nie zjawię ale długie dystanse są ciekawe, na pewno muszę więcej wybiegać. Tak samo z resztą jest z rowerem.
- DST 20.72km
- Teren 20.70km
- Czas 01:54
- VAVG 5:30km/h
- Podjazdy 371m
- Aktywność Bieganie
bieganie
Sobota, 2 września 2017 · dodano: 02.09.2017 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 31.80km
- Teren 31.80km
- Czas 03:03
- VAVG 5:45km/h
- Podjazdy 562m
- Aktywność Bieganie
bieganie
Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 11.40km
- Teren 11.40km
- Czas 00:55
- VAVG 4:49km/h
- Podjazdy 242m
- Aktywność Bieganie
bieganie
Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
- DST 40.70km
- Teren 40.70km
- Czas 04:00
- VAVG 5:53km/h
- Temperatura 24.0°C
- Aktywność Bieganie
Testowanie nowych butków biegowych
Niedziela, 20 sierpnia 2017 · dodano: 20.08.2017 | Komentarze 0
No i w końcu udało się kupić buty Hoka Speedgoat 2. W trakcie sprawdzania w sklepie dziwnie się chodziło na łudkowej podeszwie ale już w trasie w trakcie biegu nie czuć tego.Gruba podeszwa ukrywa wszystkie kamienie i gałęzie. 32mm pod piętą i 27mm przodostopiu robi swoje. Niestety dłuższe dystanse dalej są wymagające.
- DST 32.10km
- Teren 32.00km
- Czas 03:00
- VAVG 5:36km/h
- Podjazdy 621m
- Aktywność Bieganie
bieganie
Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0
Kategoria bieganie