Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17839 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:1801.04 km (w terenie 1437.23 km; 79.80%)
Czas w ruchu:167:17
Średnia prędkość:10.77 km/h
Maksymalna prędkość:21.60 km/h
Suma podjazdów:24383 m
Maks. tętno maksymalne:202 (102 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:40071 kcal
Liczba aktywności:118
Średnio na aktywność:15.26 km i 1h 25m
Więcej statystyk
  • DST 12.09km
  • Czas 01:13
  • VAVG 6:02km/h
  • VMAX 2:49km/h
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 814kcal
  • Podjazdy 482m
  • Aktywność Bieganie

Tut chalange - tam i z powrotem

Środa, 13 maja 2020 · dodano: 13.05.2020 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 17.00km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 5:21km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 600m
  • Aktywność Bieganie

Gruba piętnastka

Sobota, 17 lutego 2018 · dodano: 17.02.2018 | Komentarze 0

Kategoria zawody, bieganie


  • DST 21.50km
  • Teren 21.50km
  • Czas 02:09
  • VAVG 6:00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Podjazdy 428m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 15.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 17.97km
  • Teren 17.90km
  • Czas 01:37
  • VAVG 5:23km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 357m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 8 października 2017 · dodano: 08.10.2017 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 100.00km
  • Teren 100.00km
  • Czas 14:47
  • VAVG 8:52km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 2243m
  • Aktywność Bieganie

Ultramaraton biegowy Kaszubska Poniewierka

Sobota, 16 września 2017 · dodano: 17.09.2017 | Komentarze 0

No i w końcu wystartowałem w swoim pierwszym ultramaratonie biegowym, Kaszubska Poniewierka. Nazwa do czegoś zobowiązuje bo niestety strasznie mną sponiewierało.
Przebiegnięcie 100km nie jest łatwym zadaniem, teraz już wiem że dla mnie ten dystans był za długi. Ostatnie kilometry to nie był bieg ale mozolne dotarcie do upragnionej mety. Końcówka to marszobieg a końcowo chód.
Organizacja samej imprezy były fenomenalna. Trasa było świetnie oznaczona, pomimo tego że zdarzało się pomylić ale zmęczenie swoje robiło. Na główniejszych drogach, na przejściach, ktoś zawsze czekał. Brakowało przeprowadzania za rączkę :). W sumie co niektóre zakręty też miały ludzkie oznakowanie.
Pomimo tego że zawody zaczęły się o 2 w nocy to niepotrzebnie ubrałem się w długie spodnie i długi rękaw z dodatkową koszulką. Już niedługo po starcie było za ciepło, potem za mokro od potu, a na postojach za zimno. Za dnia wyszło słońce i dodatkowo przygrzało ale i wysuszyło.
Powiedziałem sobie że drugi raz tutaj się nie zjawię ale długie dystanse są ciekawe, na pewno muszę więcej wybiegać. Tak samo z resztą jest z rowerem.
Kategoria bieganie, zawody


  • DST 20.72km
  • Teren 20.70km
  • Czas 01:54
  • VAVG 5:30km/h
  • Podjazdy 371m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 2 września 2017 · dodano: 02.09.2017 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 31.80km
  • Teren 31.80km
  • Czas 03:03
  • VAVG 5:45km/h
  • Podjazdy 562m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 26.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 11.40km
  • Teren 11.40km
  • Czas 00:55
  • VAVG 4:49km/h
  • Podjazdy 242m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Czwartek, 24 sierpnia 2017 · dodano: 24.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 40.70km
  • Teren 40.70km
  • Czas 04:00
  • VAVG 5:53km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Aktywność Bieganie

Testowanie nowych butków biegowych

Niedziela, 20 sierpnia 2017 · dodano: 20.08.2017 | Komentarze 0

No i w końcu udało się kupić buty Hoka Speedgoat 2. W trakcie sprawdzania w sklepie dziwnie się chodziło na łudkowej podeszwie ale już w trasie w trakcie biegu nie czuć tego.
Gruba podeszwa ukrywa wszystkie kamienie i gałęzie. 32mm pod piętą i 27mm przodostopiu robi swoje. Niestety dłuższe dystanse dalej są wymagające.
Kategoria bieganie, trening


  • DST 32.10km
  • Teren 32.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 5:36km/h
  • Podjazdy 621m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 0

Kategoria bieganie