Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17580 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2015

Dystans całkowity:520.85 km (w terenie 54.40 km; 10.44%)
Czas w ruchu:27:43
Średnia prędkość:18.79 km/h
Maksymalna prędkość:49.35 km/h
Suma podjazdów:3304 m
Maks. tętno maksymalne:202 (102 %)
Maks. tętno średnie:177 (89 %)
Suma kalorii:3871 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:19.29 km i 1h 01m
Więcej statystyk
  • DST 18.84km
  • Czas 00:53
  • VAVG 21.33km/h
  • VMAX 43.40km/h
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 30.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 10.36km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:20km/h
  • Temperatura 6.8°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 161 ( 81%)
  • Kalorie 606kcal
  • Podjazdy 23m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 28 listopada 2015 · dodano: 28.11.2015 | Komentarze 0

Stara pętla w Białogardzie
Kategoria bieganie


  • DST 16.40km
  • Czas 00:47
  • VAVG 20.94km/h
  • VMAX 34.02km/h
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt Cube Attention SL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 28.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 15.91km
  • Czas 00:42
  • VAVG 22.73km/h
  • VMAX 35.70km/h
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt Cube Attention SL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 13.00km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 5:13km/h
  • Temperatura 4.3°C
  • HRmax 169 ( 85%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 786kcal
  • Podjazdy 206m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Środa, 25 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 16.83km
  • Czas 00:48
  • VAVG 21.04km/h
  • VMAX 35.07km/h
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Cube Attention SL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Wtorek, 24 listopada 2015 · dodano: 25.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 16.17km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.05km/h
  • VMAX 32.57km/h
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Poniedziałek, 23 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 13.31km
  • Teren 13.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 5:11km/h
  • Temperatura 5.8°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 752kcal
  • Podjazdy 208m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 22 listopada 2015 · dodano: 23.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 71.15km
  • Czas 03:12
  • VAVG 22.23km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 4.3°C
  • Podjazdy 433m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Redy na sushi

Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj w końcu w przełajówce zamontowałem hamulce Avid BB7 Road oraz sztycę NCX SR Suntour no i pojechałem przetestować.
Hamulce oczywiście na początku nie działały. Myślałem sobie że to było wyrzucone prawie 600zł w błoto ale na szczęście później się dotarły i lepiej już hamowały. Jeszcze trzeba podregulować.
Sama sztyca, działa całkiem dobrze. Lekkich nierówności nie wybiera ale te większe jak najbardziej. W końcu nie ma uderzenia w siedzisko. No ale ciągle mam sztywny widelec który pomimo że jest stalowy to magicznie nie niweluje drgań. Dzisiaj na odcinku Zbychowo-Reda nadgarstki nieźle oberwały. Przy zimnie wstrząsy dużo gorsze. A było około 3°C, a później jeszcze padało, ale to w Gdyni.
A w Redzie sushi i do domku.



  • DST 5.00km
  • Czas 00:18
  • VAVG 3:36km/h
  • VMAX 3:31km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 195 ( 98%)
  • HRavg 176 ( 89%)
  • Kalorie 477kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Bieganie

bieganie/parkrun

Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie, Park run