Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17580 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Park run

Dystans całkowity:26.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:01:56
Średnia prędkość:13.91 km/h
Maksymalna prędkość:21.60 km/h
Suma podjazdów:86 m
Maks. tętno maksymalne:202 (102 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:2005 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:6.73 km i 0h 29m
Więcej statystyk
  • DST 5.00km
  • Czas 00:18
  • VAVG 3:36km/h
  • VMAX 3:31km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 195 ( 98%)
  • HRavg 176 ( 89%)
  • Kalorie 477kcal
  • Podjazdy 7m
  • Aktywność Bieganie

bieganie/parkrun

Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie, Park run


  • DST 5.00km
  • Czas 00:18
  • VAVG 3:36km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 202 (102%)
  • HRavg 177 ( 89%)
  • Kalorie 488kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 14.11.2015 | Komentarze 0

W końcu powrót do Parkrun/Gdańsk i od razu lepiej. Później sprawdzę może padła czasówka.
Kategoria bieganie, Park run


  • DST 9.30km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:50km/h
  • VMAX 2:46km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 197 (100%)
  • HRavg 185 ( 93%)
  • Kalorie 667kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Bieganie

Park run #2

Sobota, 10 stycznia 2015 · dodano: 10.01.2015 | Komentarze 0

Drugi bieg w Park run w Gdańsku. Czasu na dystansie 5km jeszcze nie znam, bo jak zwykle zapomniałem wyłaczyć stoper. Aczkolwiek nie było źle.
Wyniki są już dostępne i osiągnąłem oszałamiający czas 19:45. Trzeba dalej ćwiczyć :)
Kategoria Park run, bieganie


  • DST 7.60km
  • Czas 00:35
  • VAVG 4:36km/h
  • VMAX 2:52km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 190 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 87%)
  • Kalorie 373kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie

Park run #1

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Pierwszy Park run i od razu rekord na 5km: 19:22.

Kategoria Park run, bieganie