Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17839 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:841.74 km (w terenie 127.70 km; 15.17%)
Czas w ruchu:47:46
Średnia prędkość:17.62 km/h
Maksymalna prędkość:49.14 km/h
Suma podjazdów:6223 m
Maks. tętno maksymalne:185 (93 %)
Maks. tętno średnie:162 (82 %)
Suma kalorii:6830 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:26.30 km i 1h 29m
Więcej statystyk
  • DST 24.50km
  • Teren 24.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 5:23km/h
  • Temperatura 10.7°C
  • Podjazdy 512m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0

Nowa trasa. Od leśniczówki czerwonym wejherowski a potem zielonym wzdłuż Sopotu do domu.

Kategoria bieganie


  • DST 39.64km
  • Czas 01:47
  • VAVG 22.23km/h
  • VMAX 39.13km/h
  • Temperatura 7.5°C
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 9 października 2015 · dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0

Po pracy do biblioteki po książki: Efekt Lucyfera i Anatomia w bieganiu, jednak tej drugiej nie dostałem. Jest jeszcze jedna do znalezienie: Anatomia kontuzji w sporcie...
Kategoria praca


  • DST 16.12km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 4:35km/h
  • Temperatura 9.6°C
  • HRmax 174 ( 88%)
  • HRavg 155 ( 78%)
  • Kalorie 937kcal
  • Podjazdy 247m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 18.05km
  • Czas 00:50
  • VAVG 21.66km/h
  • VMAX 37.93km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 76m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 16.38km
  • Czas 00:43
  • VAVG 22.86km/h
  • VMAX 41.51km/h
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Środa, 7 października 2015 · dodano: 08.10.2015 | Komentarze 0

ODO1=41504
Kategoria praca


  • DST 17.64km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.52km/h
  • Temperatura 47.0°C
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt Cube Attention SL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Wtorek, 6 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 12.27km
  • Czas 01:03
  • VAVG 5:08km/h
  • VMAX 3:40km/h
  • Temperatura 13.9°C
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 674kcal
  • Podjazdy 198m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Wtorek, 6 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


do/z pracy

Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 06.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria praca


  • DST 29.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 5:10km/h
  • Temperatura 18.5°C
  • Kalorie 1793kcal
  • Podjazdy 368m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 36.15km
  • Czas 02:14
  • VAVG 16.19km/h
  • VMAX 44.52km/h
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Cube Attention SL 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

chiliout z pizzą na końcu

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0