Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17839 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:1801.04 km (w terenie 1437.23 km; 79.80%)
Czas w ruchu:167:17
Średnia prędkość:10.77 km/h
Maksymalna prędkość:21.60 km/h
Suma podjazdów:24383 m
Maks. tętno maksymalne:202 (102 %)
Maks. tętno średnie:185 (93 %)
Suma kalorii:40071 kcal
Liczba aktywności:118
Średnio na aktywność:15.26 km i 1h 25m
Więcej statystyk
  • DST 20.80km
  • Teren 20.60km
  • Czas 01:39
  • VAVG 4:45km/h
  • Podjazdy 269m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 26 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 12.20km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 5:29km/h
  • Temperatura 16.1°C
  • HRmax 161 ( 81%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 676kcal
  • Podjazdy 193m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 18.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 13.55km
  • Teren 11.50km
  • Czas 01:09
  • VAVG 5:05km/h
  • Temperatura 23.2°C
  • HRmax 173 ( 87%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 875kcal
  • Podjazdy 199m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Czwartek, 17 września 2015 · dodano: 17.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 12.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 5:00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 727kcal
  • Podjazdy 198m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 14.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 12.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 5:05km/h
  • HRmax 174 ( 88%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 766kcal
  • Podjazdy 216m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 12.11km
  • Teren 12.11km
  • Czas 01:04
  • VAVG 5:17km/h
  • Temperatura 16.4°C
  • HRmax 169 ( 85%)
  • HRavg 147 ( 74%)
  • Kalorie 845kcal
  • Podjazdy 187m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Czwartek, 10 września 2015 · dodano: 10.09.2015 | Komentarze 0

I znowu powrót do biegania i do butów Merel Barefoot. A łydki ciągle krzyczą. Nie wiem czy na boso bym przebiegł tą trasę, po parku Trójmiejskim. Za dużo kamieni, szyszek i patyków.
Kategoria bieganie


  • DST 11.59km
  • Czas 01:15
  • VAVG 6:28km/h
  • VMAX 4:05km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 144 ( 73%)
  • HRavg 123 ( 62%)
  • Kalorie 653kcal
  • Podjazdy 203m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 21.00km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 5:28km/h
  • Temperatura 23.8°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1265kcal
  • Podjazdy 275m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie


  • DST 22.41km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 5:07km/h
  • VMAX 3:45km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 173 ( 87%)
  • HRavg 151 ( 76%)
  • Kalorie 1403kcal
  • Podjazdy 333m
  • Aktywność Bieganie

Leśny półmaraton

Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Wstałem dzisiaj rano z zamiarem porannego pobiegania a później jak będzie dobra pogoda to pojeżdżenia na rowerze. Już na pierwszym km poczułem że dzisiaj jest dobry dzień i może warto spróbować dłuższego dystansu. Trasy miałem już wcześniej przygotowane i leżały na telefonie. Uaktywniłem więc trasę 21km i ruszyłem dalej.
W sumie dobrze się biegło, średni puls wyszedł 151/173, dopiero pod koniec biegu lekko poczułem kostki i łydki, bo ciągle próbuję biegać wg. Pose a łydki tego nie lubią.
Może w końcu uda się wytrwać w bieganiu, może...

Kategoria bieganie


  • DST 12.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 5:35km/h
  • HRmax 173 ( 87%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 740kcal
  • Podjazdy 207m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria bieganie