Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dracorp z miasteczka Gdańsk. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Cube Attention SL 29er 17839 km
Unibike Flite 27237 km
Zjadacz kilometrów 14622 km
Olsh OH001 34200 km
Canyon Endurace CF 7.0 1333 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dracorp.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 39.72km
  • Czas 01:56
  • VAVG 20.54km/h
  • VMAX 53.03km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 215m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Gdyni na falafele

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

Wybrałem się dzisiaj w poszukiwaniu lepszego kasku na mój czerep. Aktualny jest za duży i śmiesznie w nim wyglądam. Po za tym nie jest za wygodny no i nie mieści pod kaptur w mojej nowej kurtce.
Kasku nie znalazłem, oleju też nie, bo przy okazji rozglądałem się za jakimś parafinowym lub teflonowym ale wpadłem na tortillę z falafelami w Gdyni Głównej. Warto było.
Jutro miałem jechać w dłuższą trasę ale ma padać a do tego jakieś choróbsko się przyszwędało po poprzednim weekendzie. Zobaczymy co będzie rankiem...

ODO1=39015


  • DST 143.73km
  • Czas 05:30
  • VAVG 26.13km/h
  • VMAX 44.89km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Podjazdy 475m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sztutowo

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj wyjazd do Sztutowa, lekko przez Żuławy. Na miejscu mieliśmy zwiedzić muzem Stutthof ale jakoś tak nie wyszło. Będzie jeszcze następny raz.


To już foka w drodze powrotnej w Stegna. W końcu normalna pogoda do jeżdżenia na krótki rękawek.


  • DST 39.95km
  • Czas 01:52
  • VAVG 21.40km/h
  • VMAX 41.11km/h
  • Podjazdy 233m
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Gdyni...

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0

Ze znajomym wyjechaliśmy dzisiaj po pracy do Gdyni m.in. żeby odwiedzić kilka sklepów rowerowych. Ruch jak to w piątek dość duży. Nawet udało mi się zaliczyć glebę przy próbie wyprzedzania auta.
Albo się za szybko pojawiłem albo kierowca nie patrzył w lusterka. Skończyło się na instynktownym hamowaniu i OTB.

Po jakimś czasie w trakcie dołączania się do ruchu przyhamowałem i wjechał we mnie kumpel. Do tego jeszcze rzucanie epitetami z kierowcą :) Ogólnie trójmiasto w piątek po południu nie jest za dobre na rower.

ODO1=38809


  • DST 104.46km
  • Czas 05:32
  • VAVG 18.88km/h
  • VMAX 50.18km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 1174m
  • Sprzęt Unibike Flite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gdańsk - niebieskim szlakiem do Wejherowa

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

O 12 wyjechałem na krótko, tak żeby wrócić o 15. Po drodze jednak stwierdziłem że pojadę niebieskim szlakiem Gdańsk-Gdynia-Wejherowo.
Trasa bardzo ciekawa, dość trudna ze względu na tereny morenowe ale i malownicza. Pogoda dzisiaj chyba dopisywała: temperatura około 12°C ale z zimnym zachodnim wiatrem. Chwilami pod wiatr jechałem 10km/h a z nawet 50km/h.
Powrót z Wejherowa już normalnie wzdłuż K6 z niespodzianką w Gdyni:





  • DST 9.36km
  • Teren 9.36km
  • Czas 00:58
  • VAVG 6:11km/h
  • VMAX 3:31km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 760kcal
  • Podjazdy 268m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Zmiana stancji i od razu nowe super tereny: okolice Pachołka. Okolice super na rower i do biegania. Dzisiaj nawet widziałem trasy pod biegówki tylko śniegu nie ma.
Na razie trochę po szlakach, trochę po terenie ale z czasem doszukam się dobrej trasy.
Kategoria bieganie


  • DST 9.30km
  • Czas 00:45
  • VAVG 4:50km/h
  • VMAX 2:46km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 197 (100%)
  • HRavg 185 ( 93%)
  • Kalorie 667kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Bieganie

Park run #2

Sobota, 10 stycznia 2015 · dodano: 10.01.2015 | Komentarze 0

Drugi bieg w Park run w Gdańsku. Czasu na dystansie 5km jeszcze nie znam, bo jak zwykle zapomniałem wyłaczyć stoper. Aczkolwiek nie było źle.
Wyniki są już dostępne i osiągnąłem oszałamiający czas 19:45. Trzeba dalej ćwiczyć :)
Kategoria Park run, bieganie


  • DST 10.11km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:50km/h
  • Temperatura -8.0°C
  • Podjazdy 78m
  • Aktywność Bieganie

Biegając z dzikami

Wtorek, 30 grudnia 2014 · dodano: 30.12.2014 | Komentarze 0

Drugie bieganie w nowych butach Salomon Fellraiser. Nastawiłem się na nocne spotkanie z dzikami z racji ich występowania tam gdzie biegałem ale ich nie zastałem.

Kategoria bieganie


  • DST 7.60km
  • Czas 00:35
  • VAVG 4:36km/h
  • VMAX 2:52km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 190 ( 96%)
  • HRavg 172 ( 87%)
  • Kalorie 373kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie

Park run #1

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Pierwszy Park run i od razu rekord na 5km: 19:22.

Kategoria Park run, bieganie


  • DST 7.71km
  • Czas 00:39
  • VAVG 5:03km/h
  • VMAX 3:55km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 166 ( 84%)
  • HRavg 154 ( 78%)
  • Kalorie 483kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Bieganie

bieganie

Sobota, 1 listopada 2014 · dodano: 01.11.2014 | Komentarze 0

Powrót do biegania z pulsometrem. Pytanie tylko jak długo. Właściwie to wczoraj odbył się pierwszy bieg z pulsometrem Sigma Rox 6.0 ale okazało się, że przycisk startujący stoper, potrzebny do pulsometru, nie działa.
Dzisiaj udało się go uruchomić ale biegało się zdecydowanie gorzej.
W ustawieniach możemy ustawić 3 plany treningowe:
  • fit
  • fat
  • indywidualna
Dodatkowo możemy ustawić 4 intensywności stref:
  • 60-70%
  • 70-80%
  • 80-90%
  • 90-100%
W trakcie treningu na bieżąco mamy aktualny puls, wysokość. Po przełączeniu dodatkowe dane mniej lub bardziej potrzebne.
Co do stref to są one wyświetlane w dwojaki sposób. Dla 3 planów treningowych mamy pasek z min i max pulsem. A dla 4 intensywności mamy pasek z podziałem na każdą strefę i procentowym udziałem.

Kategoria bieganie


  • DST 43.96km
  • Czas 02:49
  • VAVG 15.61km/h
  • VMAX 43.44km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt Zjadacz kilometrów
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gdynia - wieże widokowe

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj wybrałem się na wieże widokowe w Gdyni: w Kolbukach i na górze Donas. Dodatkowo z góry Donas wracałem żółtym szlakiem. Przy okazji dowiedziałem że błotniki na drut, jakie aktualnie mam, zbytnio się nie nadają do lasu. Jakiś kij wpadł mi w szprychy i spowodował wyrwanie drutu napinającego i nakręcenie wokół piasty. Już myślałem że koniec jazdy i długi powrót do domu ale udało się naprawić.
Ogólnie brakuje mi terez górala.

Galeria